2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
131.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 51.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
|
2263 kcal
|
지방: 133.46g | 단백질: 77.33g | 탄수화물: 200.40g.
아침 식사: Фермерский Продукт Творог 18%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Белый Хлеб. 점심 식사: Сыр, Арахис, Коркунов Конфеты, Салат из Капусты, Плов, Жареный Картофель. 저녁 식사: Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Хлеб Черный, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. 간식/기타: Миндаль, KDV Крокант с Миндалем, Красный Октябрь Трюфель, Orion Чокопай. 더보기
|
주 3.3 kg 증가하기
|