2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.0 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
|
1703 kcal
|
지방: 49.38g | 단백질: 80.08g | 탄수화물: 240.26g.
아침 식사: Apple, Beatrice 2% Milk, Kellogg's Rice Krispies, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee (Instant), Sugar, Beatrice 2% Milk. 저녁 식사: Clementines, Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup, No Name Brown Rice, Radishes, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes. 간식/기타: Hard-Boiled Egg, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g). 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|