2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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621 kcal
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지방: 13.22g | 단백질: 43.05g | 탄수화물: 86.44g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Ovo Frito, BellaVita Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. 점심 식사: Batata Doce, Aurora Filezinho Sassami, Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Café com Leite Integral, Aurora Filezinho Sassami, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados. 간식/기타: Garoto Bombom Serenata de Amor, Granatus Granola, Banana. 더보기
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2166 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 스포츠 - 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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