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recomeçando mais uma vez 🙏 ganhei 15 kg na pandemia, voltei para os velhos hábitos, compulsão alimentar, comendo grandes quantidades, mas estou decidida a voltar para R.A e futuramente para os exercícios... me desejem sorte
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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935 kcal
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지방: 37.18g | 단백질: 39.02g | 탄수화물: 115.40g.
점심 식사: Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml). 저녁 식사: Nestlé Nescau, Parmalat Leite Semidesnatado, Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Sadia Mussarela, Morangos, Maçãs Gala, Banana Nanica. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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 댓글
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Vai com tudo!Muita sorte,persistência e foco!Você conseguirá!😘
2021년 03월 8일 작성이: Valeria Sueli
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falo minha dieta várias vezes e estou novamente há pouco mais de 1 mês tentando de novo , não desista. E ontem (domingo) enfiei o pé na jaca mas hoje já peguei o ritmo de novo.
2021년 03월 8일 작성이: kelma lemos
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2021년 03월 8일 작성이: kelma lemos
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assita a nutricionista Paula mello, estou em um desafio que ela faz e emagreci 3kg em uma semana, estava estacionado na balança.
2021년 03월 8일 작성이: valdeci antonio
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2021년 03월 8일 작성이: mclara.mrezende
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Eu te entendo! Aconteceu a mesma coisa comigo e tô correndo atrás do tempo perdido.
2021년 03월 8일 작성이: beazluc
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Estou passando por esse processo. Vamos recomeçar.
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também passei por isso e vi muita gente aqui com o mesmo relato, a Pandemia e essa pressão toda. bom que podemos recomeçar . vai dar certo , !
2021년 03월 9일 작성이: r3raquel
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Vc não está sozinha , a pandemia foi um desafio para todos . Eu engordei 10 kgs e estou recomeçando . Estamos juntas 👍🏻
2021년 03월 9일 작성이: Foco Silvia
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Forçaaaa! Tb estou nessa! Vai da certo. 🙏
2021년 03월 9일 작성이: amanda-sant26
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A pandemia tbm fez isso comigo ,mas tbm me deu tempo de determinação para recomeçar. Força ! tenho certeza que vc vai conseguir 💪
2021년 03월 9일 작성이: AnaTherra
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força! eu sei bem o que é ter compulsão alimentar.. pra mim só o jejum me ajudou.. agora estou conseguindo ter mais controle, já se foram um ano e meio de jejum.. mas tem dias que não é fácil, é uma luta com nossa cabeça todo dia!
2021년 03월 9일 작성이: camilathurow
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2021년 03월 9일 작성이: jpalbino1
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2021년 03월 9일 작성이: Foco na saúde
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