2013년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 28일:
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2606 kcal
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지방: 66.03g | 단백질: 111.32g | 탄수화물: 391.64g.
아침 식사: レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆, 生卵. 점심 식사: ランチパック ピーナッツ, バナナ, レギュラーコーヒー. 저녁 식사: イカ, セブンイレブン お惣菜セット（チキンときのこのソテー）, セブンイレブン ごはん, 平和堂 減塩合わせみそ汁（油あげ）, 野村佃煮 高野寄せ煮, セブンイレブン ごはん, ねぎま. 간식/기타: Meiji おいしい牛乳, りんご（皮なし）. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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