2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.0 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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1392 kcal
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지방: 65.50g | 단백질: 68.86g | 탄수화물: 22.06g.
점심 식사: By Sainsbury's Blueberries , Fage Total 5% Greek Yoghurt, Fried Egg , Olive Oil , Sainsbury's Young Spinach, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Philadelphia Mediterranean Herbs, Sainsbury's So Organic Celery. 저녁 식사: Sainsbury's Mixed Vegetable Stir Fry, Iceland King Prawns, Marks & Spencer British Beef Fillet Steak. 간식/기타: Olive Oil , Bourbon, Bovril Beefy Drink, Sainsbury's Malbec. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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