2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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3094 kcal
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지방: 103.75g | 단백질: 172.21g | 탄수화물: 357.08g.
아침 식사: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Anderson Burro di Arachidi, Vitamin Company Fiocchi di Avena Biscotto, Chiquita Banana, Le Naturelle Albume d'uovo, Emcore Fiocchi di Avena Baby. 점심 식사: Broccoli, Smart Riso Basmati , Salmone Fresco, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Esselunga Penne Rigate, Grana Padano Parmigiano, Uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Marmellata di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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