2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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1385 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 67.92g | 탄수화물: 175.79g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Torta Mimosa, Zappalà Pecorino Fresco, Fagiolini Bolliti, Fettina di Vitello, Barilla Pasta, I Toscanacci Ragù Toscano, Pane Comune. 저녁 식사: Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1889 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 서있기 - 20 분, 앉아있기 - 3 시간 45 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 22 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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