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上課日(中力 - 北屯館)
槓鈴深蹲：70kg
設備肩推：
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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2608 kcal
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지방: 65.74g | 단백질: 143.33g | 탄수화물: 172.68g.
점심 식사: 柑橘, 水煮蛋, 麵, 滷牛肉, 大成 家傳牛肉湯. 저녁 식사: 7-11 舒迷雞胸肉, 7-11 一鍋燒 - 唐揚雞親子丼 (7-11). 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, Myprotein 日式焙茶拿鐵. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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