2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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1415 kcal
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지방: 67.51g | 단백질: 101.49g | 탄수화물: 109.98g.
아침 식사: Café au Lait, Maple Lodge Farms Chicken Bacon Style, Compliments Oeufs, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis. 점심 식사: Stouffer's Fitbowls Moroccan-Style Chicken. 저녁 식사: Viande, Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes). 간식/기타: Val Nature Barre Tendre Granola aux Noix Amandes. 더보기
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2558 kcal
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운동:
Musculation - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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