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mohamed erko
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2021년 03월 8일
mohamed erko님의 저널, 2021년 03월 8일
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2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.4 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
1.8 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 8일:
1674 kcal
지방: 82.42g | 단백질: 113.11g | 탄수화물: 112.52g.
점심 식사:
Olives Noires, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Kiwi, Energus 10 Pain, Lipton Thé Vert Classique.
저녁 식사:
Pain Libanais, Soupe de Lentilles, Salade Composée.
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2518 kcal
운동:
Marche rapide - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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