2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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4257 kcal
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지방: 93.37g | 단백질: 316.19g | 탄수화물: 530.31g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Apples, Thomas' Plain Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Polar Orange Marmalade, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Freshlike Mixed Vegetables, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Dynasty Jasmine Rice, Cabbage. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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