2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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1475 kcal
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지방: 47.31g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 203.29g.
아침 식사: Mercadona Mini Chapata, RealValle Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Cheddar. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Puchero. 저녁 식사: Brócoli, Huevo Cocido, Hacendado Filetes de Melva, Hacendado Quinoa Blanca y Roja . 간식/기타: Mandarina, Tostadas, Mermelada, Croissant, Plátano. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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