cristianbus님의 저널, 2021년 03월 8일

2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.4 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg. 남은양: 0.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:

1523 kcal

지방: 50.53g | 단백질: 55.98g | 탄수화물: 207.57g. 아침 식사: Té (Infusión), Bollo. 점심 식사: Bollo, Arroz con Pollo. 저녁 식사: Bollo, Arroz con Pollo. 간식/기타: Bollo, Ledesma Azúcar, Café. 더보기

2667 kcal

운동: 달리기 - 14.5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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