2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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1292 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 41.49g | 탄수화물: 178.02g.
아침 식사: Terrabusi Galletitas Surtidas, Té (Infusión). 점심 식사: Finlandia Guacamole, Tomates Cherry, Huevo Revuelto, Dia Tostadas de Arroz. 저녁 식사: Manaos Gaseosa, Hellmann's Mayonesa Light, Cebolla Frita, Arroz Primavera, Churrasco. 간식/기타: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Terrabusi Galletitas Surtidas, Durazno. 더보기
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1852 kcal
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운동:
HIIT - 12 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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