2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
|
1193 kcal
|
지방: 58.13g | 단백질: 63.15g | 탄수화물: 102.41g.
아침 식사: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini. 점심 식사: Kuohukerma, Hellmann's Majoneesi, Oululainen Hapankorppu, Graavilohi, Kotimaista Kevyt Nakki, Valio Aurajuusto, Oliiviöljy, Kukkakaali, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Parsakaali, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Ålands Mejeriet Pizzajuustoraaste. 저녁 식사: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini. 간식/기타: Appelsiinit. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|