2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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3302 kcal
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지방: 170.56g | 단백질: 117.19g | 탄수화물: 340.18g.
점심 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Bal, Yumurtalı Ekmek, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Uno Büyük Tost Ekmeği. 저녁 식사: Limon Suyu, Zeytinyağlı Pırasa, Beyaz Ekmek, Dardanel Ton Zeytinyağlı Akdeniz Mucizesi. 간식/기타: Lokma Tatlısı, Çikolatalı Gofret, Kaju, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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