2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.4 kg
지금까지 감소한: 55 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
|
2076 kcal
|
지방: 87.63g | 단백질: 92.69g | 탄수화물: 233.17g.
아침 식사: Aldi Weltmeisterbrot, Champignoncremesuppe. 점심 식사: Hello Fresh Kaiserschoten-Feta-Salat. 저녁 식사: Lindt Schicht-Nougat, Hähnchenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi High Protein Pudding Schoko. 간식/기타: Red Bull Energy Drink, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Milchkaffee, Getrocknete Aprikosen, Äpfel. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|