2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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2627 kcal
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지방: 46.76g | 단백질: 179.42g | 탄수화물: 360.66g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Maribel Marmellata di Fragole 75%, Collina Felice Yogurt Magro Bianco, Mandorle, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Caffè Espresso, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Maionese Fresca Mayo, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Esselunga Radicchio Tagliato, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Natura Viva Riccoriso, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Arance, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Mirtilli, Noci, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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