|
Cidden ne yapcam bilmiyorum 3 haftada 10 kilo aldım Moralim 0
|
63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
|
4402 kcal
|
지방: 151.36g | 단백질: 193.78g | 탄수화물: 518.66g.
아침 식사: Peynirli Börek, Sütaş Eski Kaşar , Etsiz Domates Soslu Makarna, Bal, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|