2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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1274 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 60.91g | 탄수화물: 146.60g.
아침 식사: Jumbo Gedroogde Cranberries, AH Cornflakes, Arla Lactosevrije Yoghurt, Suiker, Senseo Dark Roast. 점심 식사: AH Blauwe Bessen, Frambozen, Van Gilse Schenkstroop, AH Volkoren Pannenkoek, Jumbo Vega Nasi, Jumbo Foe Yong Hai. 저녁 식사: Melkan Crème Fraiche, AH Biologisch Rode Bieten Gesneden, Tonijn, AH Bloemkool Couscous. 간식/기타: AH Magnetron Popcorn Zout, Verkade Melkchocolade, Suiker, Koffie. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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