2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1766 kcal
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지방: 72.14g | 단백질: 89.14g | 탄수화물: 187.12g.
아침 식사: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. 점심 식사: Koket Klassisk Vaniljsås, Gateau au chocolat courgette, Salade Verte, Tarte thon. 저녁 식사: Clémentines, Fiorelli Pastasås Arrabbiata, Porc, Parmesan (Râpé), Barilla Spaghetti. 더보기
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1766 kcal
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운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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