2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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1442 kcal
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지방: 33.87g | 단백질: 81.97g | 탄수화물: 197.35g.
아침 식사: Kiwi, Haferflocken, Bananen, Activia Natur 1,5% Fett (115g). 점심 식사: Erdbeeren, Kirschtomaten, Ja! Hähnchenbrustfilet, Leerdammer Leger, Bresso Balance, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 저녁 식사: Thomy Schnitzel Sahne-Sauce, REWE Beste Wahl Zuckermais, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Edeka Minutensteaks Vom Schwein. 간식/기타: Lorenz Kichererbsenchips. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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