2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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1614 kcal
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지방: 45.59g | 단백질: 72.59g | 탄수화물: 220.85g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas . 점심 식사: Morrisons English Mustard , Clover Lighter Spread, Tesco Cooked Ham, Soft White Roll, Coffee with Milk and Sugar, Bramwells Brown Sauce, Iceland Sausage Breakfast Patties, Fried Egg , Aldi Sourdough Toasting Muffin. 저녁 식사: Lidl Marrowfat Peas, Worldwide Foods Good Grains Pulses & Grains, Lidl Onion Rings, Roosters Southern Fried Chicken Breast Fillets. 간식/기타: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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