2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
|
1552 kcal
|
지방: 66.39g | 단백질: 42.20g | 탄수화물: 199.29g.
아침 식사: Tomaten, Orangen, Marmeladen und Eingemachtes, Gouda oder Edamer, Frischkäse, Quarkbrötchen. 점심 식사: Speiseeis, Real Rahmwirsing, Kartoffelpüree, Maggi Jägersoße. 저녁 식사: Honig, Butter, Vollkornbrot, Frischkäse. 간식/기타: Milka Noisette, Ferrero Hanuta. 더보기
|
|
2502 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간 1 분, 운전 - 1 시간 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 53 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Wenn ich bloß schon so weit wäre wie Du 😅 noch ein kleines bisschen, dann hast Du die Null 💪
Viele Grüße von umme Ecke am Hennesee 😊
2021년 03월 8일 작성이: anlicaal
|
Das schaffst du auch. Bin seit letzten Mai zugange und die letzten Kilos haften verdammt hart an mir.
|
2021년 03월 9일 작성이: anlicaal
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|