2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1638 kcal
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지방: 70.81g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 191.55g.
아침 식사: Beatrice 2% Milk, Sugar, Coffee (Instant). 저녁 식사: Grape Tomatoes, Cooked Asparagus, Cucumber (with Peel), Radish, Mashed Potato, Bananas, President's Choice Shepherd’S Pie. 간식/기타: I Can't Believe It's Not Butter! Original, Roast Beef, Superstore Sliced Italian Loaf. 더보기
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3334 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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