2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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1416 kcal
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지방: 43.21g | 단백질: 104.18g | 탄수화물: 156.89g.
아침 식사: Raspberries , Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Slender You Meal Replacement . 점심 식사: Slender You Meal Replacement , Pick n Pay Low Fat Long Life Milk. 저녁 식사: Blackberries , Woolworths Low Fat Milk, Hard-Boiled Egg , Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Slender You Meal Replacement . 간식/기타: Biltong, Woolworths Full Cream Strawberry Yoghurt, Plums, Nectarines, Bakers Wheatsworth, Nectarines, Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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