billtech66님의 저널, 2013년 11월 27일

2013년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.3 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 27일:
2593 kcal 지방: 49.89g | 단백질: 95.42g | 탄수화물: 480.54g.   아침 식사: Chocolate Covered Toffee, Bills own home made Bills own home made Bills own home made Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Lewis Labs Brewer's Yeast, Bob's Red Mill Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Old Country Style Muesli, Honey, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Strawberries, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon. 점심 식사: Talenti Blood Orange Sorbetto, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Kirkland Kirkland Stir fry Vegetables, Bacon, Chicken Breast, Kirkland Signature Hake Loins. 저녁 식사: Solgar Calcium Magnesium Citrate, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Oatmeal, Bananas, bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 간식/기타: Bronte 100G Christmas Cake, Iced (Fruit Cake). 더보기
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