2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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1559 kcal
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지방: 67.82g | 단백질: 46.04g | 탄수화물: 200.84g.
아침 식사: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kubis Hijau Dimasak, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau. 저녁 식사: Santan, Sayur Lodeh, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Padimas Cream Cake Vanilla, Garuda Pilus, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder, Tricks Tricks, Nabati Cheese Wafer. 더보기
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안정된 체중
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