2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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936 kcal
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지방: 46.73g | 단백질: 47.45g | 탄수화물: 86.07g.
아침 식사: Kaşarlı Tost, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta. 점심 식사: Eker Yarım Yağlı Yoğurt. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Etli Kuru Fasulye, Kuru Fasulye. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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