2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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1431 kcal
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지방: 60.24g | 단백질: 110.71g | 탄수화물: 116.95g.
아침 식사: Авокадо, Лужайкино Молоко 3,2%, Семга, Хлеб Бородинский. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Семга, Лужайкино Молоко 3,2%, Куриная Грудка, Апельсин, Сыр Пармезан (Твердый). 저녁 식사: Вдохновение Шоколад Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kultlab Казеиновый Протеин, Груша. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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