2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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1542 kcal
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지방: 78.40g | 단백질: 43.34g | 탄수화물: 172.34g.
아침 식사: Boiled Sweetpotato (with Peel), Tropicana Slim Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Strawberries. 점심 식사: Nasi Putih, Carrots, Diabetasol Sweetener, Royco Kaldu Rasa Jamur, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Shallots , Garlic , Chili, Cooked Chinese Cabbage, Oyster Mushroom , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nasi Putih, Pork Belly . 간식/기타: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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