2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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881 kcal
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지방: 17.31g | 단백질: 61.08g | 탄수화물: 121.38g.
아침 식사: St. Dalfour Geléia de Cereja, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Polvo, Brócolis Cozido, Pura Vida Shoyu de Coco, Qualitá Palmito Açaí, Salada Verde Mista, Abobrinha Italiana, Soul Brasil Molho Orgânico de Manga Ubá com Vinagre, Cenouras, Tomates Cereja. 저녁 식사: Homus, Pronto Light Kibe Assado, Abóbora Cabotia, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Pura Vida Shoyu de Coco, Qualitá Palmito Açaí, Soul Brasil Molho Orgânico de Manga Ubá com Vinagre. 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Ameixas, Bem Me Quer Pasta de Soja de Tomate Seco. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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