2013년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 27일:
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1631 kcal
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지방: 50.84g | 단백질: 71.23g | 탄수화물: 212.92g.
아침 식사: Helga's Wholemeal Bread, Vegemite Vegemite, Nuttelex Lite, Nannas Berries, So Good Soy Milk, Vitabrits, Banana, egg. 점심 식사: Cooked Green Peas (Canned), Nuttelex Lite, Helga's Wholemeal Bread, Continental Spaghetti Bolognese Recipe Base, Red Tomatoes (Canned), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Mushrooms, Cooked Corn Canned, Mince. 저녁 식사: Nuttelex Lite, Vegemite Vegemite, Helga's Soy and Linseed. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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