2013년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 27일:
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934 kcal
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지방: 36.28g | 단백질: 28.49g | 탄수화물: 122.23g.
아침 식사: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. 점심 식사: Butter (Salted) , Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Twirl, Waitrose Wholemeal Bread. 간식/기타: Bassett's Liquorice Allsorts, McVitie's Milk Chocolate Digestive, McVitie's Milk Chocolate Digestive. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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