2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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2916 kcal
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지방: 77.42g | 단백질: 361.93g | 탄수화물: 194.64g.
아침 식사: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 山芋. 점심 식사: 山芋, ゆで卵, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ソイプロテイン. 저녁 식사: クルミ, ごま油, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ささみ. 간식/기타: サケの魚油. 더보기
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주 6.7 kg 증가하기
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