2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
|
1610 kcal
|
지방: 69.41g | 단백질: 79.68g | 탄수화물: 165.43g.
아침 식사: Kinder Brioss Integrale, Balocco Bastoncini, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Frittelle di Riso, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Pane Comune, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 저녁 식사: Coop Croissant Zuccherati, I Tesori Del Forno Cornetti Vegani, Latte Scremato. 더보기
|
|
2024 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 요리 - 10 분, 운전 - 1 시간 2 분, TV 시청 - 6 시간 15 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 31 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 읽기 - 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|