2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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900 kcal
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지방: 23.19g | 단백질: 64.35g | 탄수화물: 85.61g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Pane Bianco Tostato, Marmellata di Ciliegie, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Polli Carciofini Sottolio, Insalata Mista, Panino Bianco Morbido. 저녁 식사: Patate al Forno, Petto di Pollo, Zucchine Cotte. 더보기
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2540 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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