2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1216 kcal
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지방: 50.13g | 단백질: 56.45g | 탄수화물: 181.69g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas , Aldi Unsweetened Almond Milk, Scottish Porridge Oats (Aldi). 점심 식사: Roasted Potato, Aldi Gravy Granules, Tesco Chantenay Carrots, Cooked Broccoli (from Frozen), Savoy Cabbage, Tesco Lamb Steaks. 간식/기타: Aldi Really Creamy Vanilla Ice Cream , Morrisons Savers Dark Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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