2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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3104 kcal
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지방: 90.79g | 단백질: 118.46g | 탄수화물: 453.98g.
아침 식사: Leco Leite, Café com Açúcar, Natural Life Granola Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Artesano Original . 점심 식사: Torta de Limão com Merengues, Batatas Fritas Caseiras, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Torta de Limão com Merengues. 더보기
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2945 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, TV 시청 - 1 시간 30 분, 운전 - 25 분, Dormir - 9 시간, Google Fit - 8 시간 5 분. 더보기
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주 15.4 kg 증가하기
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