2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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505 kcal
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지방: 19.45g | 단백질: 39.35g | 탄수화물: 43.21g.
아침 식사: Evox 100% Egg Protein, Rooibos, Apples . 점심 식사: Greek Salad, Woolworths Smoked Pork Rashers , Chicken Drumstick Meat and Skin , Pick n Pay Sweet Potato & Butternut Bake. 간식/기타: PnP Chicken Samoosa. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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