2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
|
1431 kcal
|
지방: 66.23g | 단백질: 50.46g | 탄수화물: 206.33g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Bellamis, Vitafor Mega DHA, Bananas, Italac Leite Integral, Hinode Shake. 점심 식사: Schweppes Citrus Light (Lata), Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Caesar para Saladas, Filé de Peixe Empanado. 저녁 식사: Bellamis, Vitafor Mega DHA, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pringles Batata Pringles. 더보기
|
|
1864 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 18 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|