2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1533 kcal
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지방: 29.76g | 단백질: 145.17g | 탄수화물: 170.65g.
아침 식사: Whey Protein 90, Pan Bauletto Integrale, Marmellata senza Zucchero, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Broccoli Cotti (da Freschi), Jocca Fiocchi di Latte, Voiello Fusilli. 저녁 식사: Pema Pane di Segale Integrale con Semi di Girasole , Insalata Mista, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo. 간식/기타: Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Mela, Mandorle Sbucciate, Fesa di Tacchino, Mela. 더보기
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주 7.4 kg 증가하기
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