|
今日はこの後昨日の残りのケーキを食らうなり
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
|
1889 kcal
|
지방: 77.72g | 단백질: 90.14g | 탄수화물: 207.26g.
아침 식사: かまぼこ, 卵焼き, おにぎり, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: はごろもフーズ さば水煮, しらたき. 저녁 식사: 西友 鯛の焼かま, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ウインナー, 味噌汁, ご飯. 간식/기타: ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン バターしょうゆ味, 湖池屋 スコーン 濃厚チーズ味. 더보기
|
|
2179 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|