2013년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 27일:
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1397 kcal
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지방: 31.52g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 186.43g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Birnen, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Honig. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Omelett oder Rührei. 간식/기타: Gut & Günstig Salzstangen, Wolf Schinkenspeck, Weißer Tafelwein, Käsebrötchen, Ital d'Oro Fior Di Cacao, Jacobs Choco Cappucino. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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