2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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2448 kcal
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지방: 36.12g | 단백질: 181.06g | 탄수화물: 338.97g.
아침 식사: Milbona Crème Caramel, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Espresso, Milbona High Protein Kirsch-Aronia. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Scarola, Radicchio Rosso, Esselunga Radicchio Tagliato, Kania Dressing Erbette, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Italiamo Rigatoni, Conad Misto Funghi con Porcini, Ocean Sea Preparato per Risotti e Spaghetti, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Danone Danette Crema al Cioccolato , Self Omninutrition Micro Whey Premium, Mela. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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