flicks1님의 저널, 2021년 03월 7일

2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

113.6 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 34.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:

2584 kcal

지방: 102.01g | 단백질: 168.35g | 탄수화물: 241.28g. 아침 식사: Mcdonald's Bagel Schinken Käse, McDonald's Hash Brown, Duplo Chocnut. 점심 식사: Kühne Chipotle Burger Style, Zwiebeln, Berief Bio Burger, Sheko Tumeric. 저녁 식사: Orangen, Ja! Speisequark Magerstufe. 더보기

3590 kcal

운동: 17k Schritte - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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