2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1359 kcal
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지방: 57.30g | 단백질: 52.07g | 탄수화물: 158.12g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Scremato, Pane Integrale. 점심 식사: Bietola, Carrefour Patate Fritte Classiche , Mulino Bianco Pangrattato , Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Salsiccia di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta Integrale, Pane Integrale. 간식/기타: Biscotti Semplici o al Latte, Lindt Mini Cremini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Forno Bianco S. R. L. Frisa di Grano di Lizzanello. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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