2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1441 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 98.85g | 탄수화물: 171.71g.
아침 식사: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Tahu Bacem, Tempe Bacem, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. 저녁 식사: Chia Seed, Nestle Nestum Original , Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Putih Telur Matang. 간식/기타: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Jeruk, Wortel, Pisang, Buah Naga, Sosro Fruit Tea Apel, McDonald's Egg McMuffin. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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