2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
|
1992 kcal
|
지방: 71.24g | 단백질: 154.99g | 탄수화물: 182.61g.
아침 식사: Almare Eismeer Garnelen, Rührei, Goldkorn Vollkornbrot Feinkörnig. 점심 식사: Havita Bunter Snack Salat mit Joghurt Dressing, REWE Zwiebel, Landjunker Rinderrumpsteak. 저녁 식사: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Ostmann Dillsauce, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Zwiebel, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Gut & Günstig Alaska Seelachsfilet. 간식/기타: Vanillinzucker, Xylit, Butter, Backpulver, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Maisstärke, Äpfel, Ei, Milch 1% Fett, Vanillinzucker, Xylit, Butter, Backpulver, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Maisstärke, Äpfel, Ei, Milch 1% Fett, Back Family Vanillinzucker, Xucker Xylit, Kerrygold Butter, Back Family Backpulver, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Maisstärke, Äpfel, Ei, Milch 1% Fett, Ja! Körniger Frischkäse. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|